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1-Bike fit

Atividade central de nossos serviços, oferecemos o bike fit dinâmico através do sistema de análise de movimento '3D RETUL Vantage - USA'. (saiba mais)

 

BIKE FIT DINÂMICO: R$ 300,00 (até 2h de duração)

 

2- Ajuste dos tacos e tamanho adequado das sapatilhas

Inúmeros ciclistas se queixam de pontos de pressão e desconforto nos pés durante ou após a prática da atividade. Estas queixas podem se relacionar à inadequação do tamanho das sapatilhas de ciclismo utilizadas, bem como pelo posicionamento errôneo dos tacos. Estes últimos devem obedecer às particularidades do ciclista, havendo a possibilidade de ajuste ântero-posterior, látero-medial e em rotação. O BIKE FIT BH dispõe de instrumentos específicos que auxiliarão no adequado posicionamento dos tacos e que avaliarão o tamanho adequado da sapatilha a ser utilizada pelo ciclista, baseando-se não apenas no comprimento dos pés, mas também nos aspectos biomecânicos particulares destes. Esse serviço está incluído no processo completo do bike fit oferecido por nós do BIKE FIT BH, mas pode ser realizado à parte de maneira mais simples.

Além disso, muitos ciclistas possuem mais de uma sapatilha para a prática esportiva. Para aqueles que já efetuaram seu bike fit no BIKE FIT BH, oferecemos a regulagem dos tacos de suas sapatilhas adicionais conforme os parâmetros estabelecidos ao final do bike fit (posicionamento ântero-posterior, látero-medial ou em rotação).

 

AJUSTE TACOS INDIVIDUAL: R$ 50,00

AJUSTE TACOS SAPATILHAS ADICIONAIS: R$ 30,00

AUXÍLIO NA IDENTIFICAÇÃO DA NUMERAÇÃO ADEQUADA DE SAPATILHA: CORTESIA

 

3- Bike Fit Pré-Compra

O BIKE FIT BH utiliza a tecnologia de stack and reach (saiba mais) como parâmetros condicionantes da geometria dos quadros e, conseqüentemente, seu impacto no alinhamento corporal do ciclista. Tal tecnologia já está largamente difundida na indústria do ciclismo mundial de ponta e grande parte dos fabricantes já disponibiliza estas informações específicas sobre seus diferentes modelos de bike.
Diante disso, dispomos do EXIT FIT BIKE - USA, aparelho simulador de bike importado dos Estados Unidos, que perfaz o seleto grupo de poucas unidades existentes na América Latina. Através desse simulador, é possível reproduzirmos qualquer bike nas configurações originais do fabricante (desde que as informações técnicas a seu respeito estejam disponíveis) ou nas configurações atuais do usuário.
Exit Fit Bike
Para aqueles que desejam comprar uma bike, elucidar dúvidas sobre tamanhos e tipos de quadros mas não estão certos sobre a escolha mais acertada para seu tipo físico, o EXIT FIT BIKE é também um excelente instrumento - não correndo o risco de se enganar na aquisição da nova bike. Com ele além de simular diferentes tamanhos, modelos e marcas, o ciclista terá a possibilidade real de sentir o comportamento da bike pretendida antes mesmo de sua compra. Isso torna o processo de decisão para a compra de uma nova bike mais adequado e racional, bem como otimiza as etapas do bike fit, pois possibilita a realização do fit antes mesmo que a bike real esteja em mãos. De posse da nova bike, os ajustes serão transferidos para a nova bike de acordo com os parâmetros já obtidos durante a simulação e retestados dinamicamente fazendo, se necessário, novos pequenos ajustes.
Além disso, o EXIT FIT BIKE pode ser extremamente útil para o ciclista que porventura não tenha a disponibilidade imediata de levar sua bike ao studio para efetuar seu bike fit. Outra possibilidade é a verificação das propostas de adequações necessárias na bike a partir do fit, se necessárias, sem interferir na mesma.
Uma outra tecnologia que torna o bike fit realizado no EXIT FIT BIKE diferencial é o Computrainer. Este aparelho é o ciclo-simulador para treino ou teste mais avançado disponível na atualidade, sendo utilizado exclusivamente pelas equipes nacionais de ciclismo americana e canadense, bem como por inúmeros triatletas profissionais e equipes de ciclismo ao redor do mundo. Sua utilização no processo do bike fit dinâmico é uma excelente maneira de visualização real de que os ajustes realizados no fit tem um efeito direto e imediato na eficiência da pedalada.
Computrainer
BIKE FIT PRÉ-COMPRA: R$ 380,00
(aproximadamente 3h de duração realizadas em
2 momentos: simulação + ajuste na nova bike)

4- Teste de eficiência da pedalada

Os ciclistas, bem como seus treinadores, interessados em verificar e acompanhar a condição atual de seu desempenho e a evolução de seu treinamento terão a seu dispor no Studio BIKE FIT BH o Computrainer. Essa importante ferramenta pode ser utilizada para os testes de limiar anaeróbico, de potência máxima e de potência sustentada.
Outra possibilidade fascinante oferecida pelo Computrainer é a identificação de pontos “mortos” ou “planos” no ciclo da pedalada, nos quais a potência não é transferida adequadamente para a bike. Isso se dá através do SpinScanTM Pedal Stroke Analyzer, que auxilia a técnica mais adequada de pedalada de modo que o ciclista possa aplicar uma quantidade simétrica de pressão nos pedais durante todas as fases do ciclo da pedalada, evitando também assimetrias muito expressivas de uma perna em relação à outra.
Este teste de eficiência da pedalada, no que se refere aos testes de limiar anaeróbico, de potência máxima e de potência sustentada é ofertado de maneira separada. Já o SpinScanTM pode ser realizado separadamente ou estar incluído no processo do bike fit dinâmico do BIKE FIT BH, mostrando-se como uma excelente maneira de nos afastarmos da subjetividade e do “achismo” relacionados ao processo de bike fit.
Análise da eficiência da pedalada através do Spin Scan
TESTE DE LIMIAR ANAERÓBICO: R$ EM BREVE
TESTE DE POTÊNCIA MÁXIMA: R$ EM BREVE
TESTE DE POTÊNCIA SUSTENTADA: R$ EM BREVE
TESTE DE EFICIÊNCIA DA PEDALADA (SPINSCAN): R$ EM BREVE

5- Biker fit

A prática de atividade física é a melhor medida preventiva para inúmeras alterações de saúde – este é um fato cientificamente provado. E neste importante grupo de atividades, o ciclismo também se inclui. 
Por outro lado, devido às particularidades dessa atividade, o ciclismo também envolve um risco considerável de lesões não-traumáticas em decorrência de sua prática. No entanto, estas últimas podem ser prevenidas através de uma preparação física meticulosa dos ciclistas.
O ciclismo requer inúmeras técnicas e habilidades, incluindo resistência, agilidade, velocidade e compreensão técnica e tática da modalidade. Todos estes aspectos são enfatizados e aprimorados durante as sessões de treinamento. Entretanto, uma sessão de treinamento específica também deveria incluir exercícios para reduzir o risco de lesões.
Desse modo, cientes da importância não só da adequação da bike, mas também do ciclista para a prática otimizada, o BIKE FIT BH juntamente com a SCELETUS Fisioterapia Inteligente desenvolveu um programa de exercícios específicos denominado BIKER FIT. Este programa inclui exercícios direcionados para a melhor adequação física do ciclista à prática da atividade e para a prevenção de lesões mesclando técnicas de exercícios funcionais, terapia manual, reeducação postural global, cadeias musculares, core training, pilates e diversas outras direcionadas à individualidade do ciclista. 
OUTRAS INFORMAÇÕES: +55 (31)2555-9999

Av. Bandeirantes, 441 - Sion | Belo Horizonte | MG | +55 (31) 2555-9999